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お悩みの内容	ヒザ痛腰痛日々のトレーニング内容日々のメンテナンス
なぜお悩みになりましたか？	時間が無い時の方法を知りたい効果を感じない今のままで良いか不安他の方法を知りたい
今現在、期待する効果は？	例運動不足を解消したい日々の腰痛を軽減したい
今後、長期的に達成したい目標は？	例登山を楽しめるようにしたい
備考	その他、お悩み等ご自由に記入ください。