第１章：ダイエットをしている実に９５％の人が知らない、若返りとダイエットの関係性
第２章：ダイエットに必要不可欠なもの
第３章：何の意識もせずにダイエットを継続させるマインドセット
第４章：あなたの結果を大きく左右する"ホルモン"について
第５章：若返る為の筋トレに必要なこととは
etc...
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