まだ間に合う！

講座は終了していますが、動画が10月17日（土）までご覧になれます

ハーブの残りはわずか！

＜オンライン講座＞


リニューアル！

Dr.アーシャの秋の暮らし方講座２０２６

（旧リトチャリヤマラソン）


アーユルヴェーダでは、季節に沿った生活をすることが勧められています。
しかし、インドの知恵をどうやって日本の気候に当てはめたら良いのか？
日本にあるものだけを使って、どうやって問題を解決すれば良いのか？
悩みますよね.

アーユルヴェーダでは、季節に合わせて暮らす「リトゥチャリヤ」が大切にされています。
でも、インドで生まれたアーユルヴェーダの知恵を、日本の季節にどう当てはめたらいいのでしょう？
日本の秋は、夏の暑さが残っていると思ったら、突然寒くなったり、台風や気圧の変化があったりと、身体にとってなかなか忙しい季節です。
「急に寒くなって、関節が痛い……」
「夏に冷たいものを食べ過ぎたせいか、なんだか身体が重い……」
「秋になると花粉症がつらい……」
「台風や気圧の変化で、体調がすぐれない……」

そんな秋のお困りごとも、アーユルヴェーダの知恵を使って、少しずつ整えていくことができます。
そこで今年も開催します！


【Drアーシャの秋の暮らし方講座２０２６】


2020年から始まった人気企画「リトゥチャリヤ・マラソン」。
これまで多くの方にご参加いただいてきました。
今回は、これまでのスタイルを少し変え、もっと参加しやすい形になりました。
今まで設けていたFacebookでの1か月間の質問期間をなくし、その分、参加しやすい価格に変更。
アーユルヴェーダの知識を「聞いて終わり」にせず、実際の生活の中で試していただけるように、実践編の動画をたっぷり1か月間ご覧いただけるのは変わりません。
実践に必要なハーブ類もこちらからお送りします。

つまり、
テキストや動画を見て、
必要なものを使って、
実際にやってみる。

今日からすぐに始められる、実践型のリトゥチャリヤです。
日本にあるもの、日本の気候、日本で暮らす私たちの身体。
インドの知恵をそのまま持ってくるのではなく、「日本の秋を元気に過ごすために、どう取り入れていくのか？」
日本在住のインド人アーユルヴェーダ医師、Dr.アーシャが、秋の過ごし方をわかりやすくお伝えします。
そして、動画にも出演してくれている中学生だった双子のお子さんたちも、今では大学生。
子育てをしながら日本で暮らしてきたDr.アーシャだからこそお伝えできる、「日本で実践するアーユルヴェーダ」です。
台風、急な気温の変化、夏の疲れ、秋の花粉など……
日本の秋に起こりやすいさまざまなトラブルを、アーユルヴェーダの知恵で乗り越えてみる
この秋は、季節に逆らうのではなく、季節に合わせて身体を整える。
あなたも一緒に、アーユルヴェーディックな秋を過ごしてみませんか？

＝プログラム内容＝

●Dr.アーシャによる、オンラインレクチャー　
　　９月1８日（金）19:00から21:30 zoomにて
　 アーカイブされた動画が10月17日（土）までご覧になれます
＊当日ライブで見られなくても、you tubeで録画を見ることができます。
●参加費：16,800円（税込）
＊参加費のご入金が確認できましたら入金済メールをお送りします。
＊Zoom URLは講座４～５日前にお知らせする予定です。
＊テキストはGoogleドライブにてPDFファイルを共有します。
＊ご覧になれない方にはメールでお送りいたします
●講師：Dr.アーシャ　ヴィナイ　パタンゲ（アーユルヴェーダ医師 MD修士号）
通訳：西本真子
内容は、アーユルヴェーダにおける秋の特徴の基礎知識です。
　　　　　アーユルヴェーダ的にみた日本の秋の特徴
　　　　　秋には何が起きているのか？アーユルヴェーダ気候学
　　　　　私たちの体は、秋にどう変わる？
　　　　　ドーシャの変化の観察法
　　　　　季節代わりを乗り切る方法
　　　　　秋の食事と生活法
　　　　　秋にやるべきこと、やってはいけないこと
　　　　　この秋特に、気をつけるべきこと　
　　　　　秋を乗り切るホームレメディ
●秋に使えるアーユルヴェーダの実践技を録画したビデオ（いつでも好きな時に見られます）
●実践に必要なハーブ類（全てではありません）が、郵送で届きます。
＊郵送物がある関係上、国内からのお申込みのみとさせていただきます。
＊日本国内の住所にハーブを発送する場合、海外で受講することは可能です.
＊下記のフォームにお申し込みの住所に郵送いたします。


申し込み後の自動返信メールが迷惑メールに入っていることが増えております
Gmailの場合はプロモーション・ソーシャルタブに振り分けられていることもあります。
お申込みの内容や振込先が書かれた自動返信メールがすぐに届かない場合は、
上記をご確認いただくか、SatvikAyurvedaSchool@gmail.com までご連絡をお願いいたします。
よろしくお願いいたします

お申し込み方法
必要事項をご記入の上、確認ボタンをクリックしてください。

Drアーシャ秋の暮らし方講座2026

姓名必須

フリガナ必須

メールアドレス必須
ご連絡先電話番号必須  -  - 
ハーブお届け先の郵便番号必須 〒 - 

ハーブお届け先の都道府県必須

ハーブお届け先の住所必須

建物名・部屋番号

同時に振り込みをされる講座があれば
お選びください

備考

あなたが秋に困っていること

  [?]