２０２３GW「油道皆伝！春のアビヤンガマスター講座」

GWの３連休は　おうちで！
アーユルヴェーダのオイルマッサージ「アビヤンガ」を
マスターしましょう！

アビヤンガをすると、気持ちいいだけでなく、疲れが取れて若返ります。
でも、サロンに行くと、それなりのお値段が…。
自分でやればいいのはわかっているけど、
何かと面倒クサイ......と、いうのも事実。

特に、体力がない人は、マッサージをするだけでも疲れてしまいますよね。
オイルがボタボタ、掃除も大変だし…。
と、いうようなお悩みを解決する、実践方法のコツをお伝えするワークショップを行います。

題して「油道皆伝！春のアビヤンガ講座 in GW 2023」
３連休の朝、６時から、毎朝１時間だけ、オンラインで、一緒にアビヤンガをやる！というワークショップです。
 
  オンライン講座ですので、画面を消してしまえば、裸でオイルをヌリヌリしても、誰にもみられません。
寝坊した日は録画を見て、行うことができます。

あらかじめ、知っておいて欲しい掃除の仕方や、効果的にオイルを塗りこむための方法などの知識は、you tubeのビデオで、好きな時に見ることができます。
講座当日の朝は、質問にお答えするコーナーと、ゆっくりしたストロークでマッサージの実践をするライブプログラムです。顔が見えなくても、大勢でやると楽しいですよ！

また、初めてご参加の方には、アビヤンガを効率的に行って、部屋を汚さないための道具や、
体を洗うためのハーブの粉、使い捨ての紙スリッパ、４種類の薬用オイル（オイルは選べません）など、
すべてがセットされたオールインワン！の「アビヤンガ体験セット」をお届けしますので、  
  あとは、画面の前で一緒にやるだけ！

上手なヨーガの先生に、声で導いてもらって、気持ちよくヨーガをするのと同じように、
アナウンスを聞きながら、その手順通りに手を動かしていくと、
疲れずに、滑らかにマッサージを楽しむことができます。

終了後は、「アビヤンガってカンタン〜！」「今までやらなかったのが損だった！」と、思えてくること請け合いです。

そして、何よりも、連続でアビヤンガをした時の効果を知って欲しいのです！
アーユルヴェーダの施術はどれも、「毎週１回を３週間」行うよりも、「３日連続でギュッ」と行う方が効果が高いのです。

とにかく、自分でしっかりマッサージをして、３連休の後の体を観察してみてください。
まるで錆が落ちたように感じると思います。
●日時
２０２３年５月３日（水・祝）から５日（金・祝）までの３日間　朝６時から７時まで
zoomにて。you tubeの教材ビデオは、５月１日から５月１５日まで見ることができます。  

【ワークショップ内容】
ご自宅のお部屋で、PCやスマホの映像を見ながら、自分のカメラはオフにして、誘導に合わせて、一緒に手を動かしてオイルを塗っていきます。最後は、少し休んでからお風呂にお入りいただきますので、８時くらいまでは外出などの予定を入れずにゆっくりとお過ごしください。

オイルを塗りこんで浸透させる間に、アビヤンガの効果や、効率的に行うコツなどをお話しします。
実践で湧いてきた疑問など、皆様からのご質問にもお答えします。

参加費用 （３日間３時間　＋you tubeでのビデオ視聴　＋オイルなどの教材費込み） 13,800円（税込み）
 
  教材 初回の方用）薬用オイル４種類　入浴用ハーブパウダー　紙スリッパ　敷物　タオル　ウエス　ペーパーショーツ、ペーパーガウン　コットン　重曹　手袋、オイル容器など、アビヤンガを始めるのに必要なもの一式
（ご用意いただくもの）
終了後に必ず入浴が必要となります。できれば湯船に入ることが望ましいのですが、なければシャワーでお湯をかけるのでも構いません。バスタオルなどは、オイル臭が付くことがございますので、古いものをご用意ください。また、オイルを入れた容器を湯煎するための器とお湯、台所で使うラップ、をご用意いただきます。

リピーターの方には... 敷物や容器などの道具はすでにお持ちなので、その分はお値段も下げて、薬用オイル2本（お選びいただけますのでお申込みフォームでお選びください）をお付けして、「オイル付き（8,800円）」

また、教材は必要ないというリピーターの方には「オイル無し(3.300円）」でもご参加いただけます。
 
  ★注意：
手術後や、糖尿病やリウマチ、痛風などの基礎疾患がある方は参加することができません。
使うオイルが違いますし、アーユルヴェーダ医師の診察を受けてからの方が安全です。

また、当日に、生理、発熱、出血などがある場合にもご参加いただけません。後日、ビデオを見ながらご自分で行なってください。（連休後一週間動画を見られるようにしておきます。）


●体験セット事前お届けの締め切り 講座自体は定員になるまで、いつでもお申し込みいただけます。 ４月２４日（月）までお申し込みの場合は、確実に、講座前日までに郵送で、アビヤンガ体験セットが到着します。
２４日を過ぎてのお申し込みの場合は、講座当日までにセットが届かない場合もございますが、後から録画を見ながらやることもできますのでご安心ください。

国内からのお申込みのみとさせていただきます。

  このGW中、Satvikでは、女性のためのアーユルヴェーダ　シリーズや、
一週間でサンスクリット語が読めるようになる講座など、
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  詳細＆お申し込みは以下からどうぞ〜！
  　　・超カンタン！般若心経でサンスクリット講座
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