|
|
|
|
必須この12回を通して、一番印象に残っている体験は何ですか？
|
必須以前と比べて、自分や身体への感じ方に変化はありましたか？
|
必須「こうしなければいけない」という感覚は、何か変わりましたか？
|
必須以前よりも、自然にできるようになったことがあれば教えてください
|
必須自分自身を「整える」ことに対する感覚は、受講前と比べてどう変わりましたか？
|
必須「観る」ということの理解や体感は、どのように変化しましたか？
|
必須以前は問題だと思っていたことを、今はどう捉えていますか？
|
必須まだよく分からないけれど、気になっていること・引っかかっていることはありますか？
|
必須もう少し深めたいと感じているテーマはなんですか？
|
必須日常の中で、どんな場面で今回の学びを思い出しますか？
|
必須実践の中で、難しさを感じた場面があれば教えてください
|
必須今後、どのようにこの学びを深めていきたいと感じていますか？
|
必須継続的な実践の場（瞑想会・アクティブメディテーションなどの実践会・勉強会・講座など）に興味はありますか？
|
任意もしあれば、どのような形が自分に合っていると感じますか？
|
任意この場について感じていることを、自由に書いてください
|